Passer au contenu principal
26 février 2026

Liberté d’être, même en couple

❤️‍🔥Hello les ami.e s!❤️‍🔥

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager quelque chose de très intime…🫶
Vous savez que j’aime la transparence et que le concept du secret est totalement étranger à mon fonctionnement.

Tout ce que nous apprenons de la vie, pourquoi ne pas le partager, histoire que nous puissions avancer plus vite les uns les autres grâce à nos expériences respectives?

Vive l’honnêteté radicale!

Alors voilà, je suis à nouveau en couple avec Nicolas après 1 mois ½ de séparation. Mais notre configuration relationnelle a changé.
Désormais nous sommes un couple libre.

Et ça me remplit de Joie et d’Amour.

Qu’est-ce qui se cache derrière le mot Libre pour moi?

Je vous invite, avant de vous livrer ma pensée, à vous placer en position d’observateur/trice et à ne pas vous identifier à ce que je dis pour ne pas réagir émotionnellement.

Je ne juge aucun choix relationnel, je me questionne juste sur leur pertinence pour moi actuellement et pour l’humanité en général.

Pour nous, être en couple libre, c’est tout d’abord nous libérer de tous les conditionnements sociétaux et patriarcaux qui nous ont été imposés. Pour pouvoir nous choisir chaque jour à nouveau, librement.
Et ce n’est pas si simple…

l faut pour cela sortir de l’idée que nous ne sommes pas entiers quand nous sommes seul.e, qu’un prince charmant (ou une belle princesse) va nous sauver et faire notre bonheur, reprendre notre pouvoir personnel et notre autonomie.

Évident? On nous a conditionné à penser comme ça depuis notre toute petite enfance. Nous sommes marqués et si nous commençons à sortir du chemin tout tracé qu’on nous propose, c’est toute la société qui nous montre du doigt et qui cherche à nous faire ressentir de la honte ou de la culpabilité…

Pourtant, personne ne fera notre bonheur.
Nous sommes chacun.e responsables de notre bonheur.
Et tant que nous n’avons pas pacifié un minimum nos blessures, nous ne pouvons pas être heureux.
Parce que blessés, nous avons peur en permanence de ne pas être aimé.e, de perdre l’autre ou d’être rejeté.e, exclus.
Alors nous faisons promettre à l’autre de n’aimer que nous, de ne désirer que nous, de n’avoir d’yeux que pour nous.
Quitte à sacrifier en échange notre propre liberté et notre pouvoir personnel.

Notre mal être relationnel n’a rien à voir avec l’ exclusivité ou la non exclusivité relationnelle qui en est juste le révélateur.

Il a par contre tout à voir avec notre peur de ne plus recevoir assez d’amour.

A quoi sert le couple selon moi?
C’est un catalyseur d’évolution et un miroir qui me montre à quel point l’amour peut circuler en moi, me remplir et me nourrir.

Il me montre aussi mes incohérences, mes failles et mes trop-pleins. L’autre m’aide à avancer mais ne le fait pas à ma place. On ne sauve personne, on ne change personne.
Les gens changent seuls lorsqu’ils sont prêts.

Concernant maintenant la liberté relationnelle -comprenez par ce terme ici la non-exclusivité relationnelle-, si cette liberté existe, elle doit être selon moi un choix totalement personnel.

Personne ne devrait disposer de droits d’appartenance sur le corps de quelqu’un d’autre.
On n’est plus au Moyen-Âge.

En général, les gens sont fidèles car ils sont terrorisés à l’idée d’être abandonnés ou rejetés.

Et celleux qui me disent que c’est faux, qu’ils sont exclusifs par choix alors je leur réponds : « OK, alors dans ce cas, si c’est ton choix, tu n’as pas de problème avec le fait que ton/ta partenaire aie d’autres relations? »

Et la réponse est bien sûr que “si, c’est un problème”, ce qui signifie que la plupart des gens qui sont exclusifs le sont à la condition sinequanone que leur partenaire le soit aussi.

CQFD

Dans l’absolu, un couple libre, selon moi, n’est pas forcément constitué de 2 partenaires non-exclusifs.

L’un.e des deux pourrait très bien être exclusif/ve, si c’est réellement un choix personnel qui n’a aucun lien avec le choix et les faits et gestes de l’autre.

Comme un couple libre pourrait également être constitué de 2 personnes exclusives, si c’est leur choix individuel et que ce choix à chacun.e n’est pas fonction du choix de leur partenaire.

Une femme ou un homme libre, selon ma terminologie, peut aussi bien être en couple que célibataire, avoir une sexualité active ou être asexuel.le.

Simplement, il/elle est libre de ses choix, se libère ou s’est libéré des conditionnements sociétaux et patriarcaux, n’est plus la possession de personne (“Mon mari”, “Ma femme”) et ne possède personne. Il/elle fait ce qu’il/elle veut de sa vie, de façon consciente et en essayant de ne pas nuire aux autres.

Est-ce simple d’être libre dans un monde aliéné ?
Non.
Célibataire, ce n’est déjà pas simple.
En couple, cela demande beaucoup d’intelligence émotionnelle, de transparence et de communication.

Cela demande aussi de bien se connaître Soi, de savoir se remettre en question et d’accepter que la vie est changeante et que toutes les situations rencontrées au fil de la relation, qui sont chaque fois nouvelles et uniques, ne seront pas toujours confortables.

Est-ce que ça vaut le coup?
Je vous partagerai mes réflexions au fur et à mesure que Nicolas et moi avancerons de plus en plus profondément dans cet espace mais pour l’instant ce que je peux dire, c’est que je ne me suis jamais sentie aussi libre et aussi amoureuse simultanément.

J’ai vécu 45 ans en couple monogame et fidèle, avec 2 ou 3 expériences courtes de Polyamour entre mes couples.
J’ai aimé ces configurations différentes, exclusives et non-exclusives, pour ce qu’elles m’ont apporté.
Je n’en juge aucune, comprenez-le bien.

Mais ce que je ressens aujourd’hui est totalement inédit.
Cette combinaison du sentiment d’Amour et de Liberté est juste indescriptiblement savoureuse, délicieuse.

Je me sens tellement libre et vivante.
Comme jamais auparavant.

Infinie gratitude à Nicolas, qui s’engage à mes côtés avec enthousiasme et un peu d’appréhension à la fois, sur ce chemin peu exploré, de conscience, de liberté et d’amour.

….

Plus j’explore ma liberté dans mon lien à la vie et aux autres, plus je découvre des facettes de moi-même et plus je sens mon énergie vitale et sexuelle s’expanser et circuler librement en moi.

Et ça change tout!
Ça me permet d’être beaucoup moins dans ma tête, beaucoup plus dans mon corps, dans mon cœur et d’agir à partir de là.

Je me sens puissante, libre et sauvage.
Et c’est ce que je veux vous transmettre dans nos stages “Renaître Femme”.

Avec amour

Hélène